Deine Auszeit im Alltag:

Tauche ein in deine ganz persönliche Meditationsoase – direkt von zu Hause aus.

Was dich erwartet:

• Atemübungen, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
• Achtsamkeits-und Entspannungsübungen, die dein Nervensystem zur Ruhe bringen
• Mudra - Fingerhaltungen kombiniert mit Atmung, die spezielle Nervenbahnen harmonisieren
• Fantasiereisen, die beruhigen und beflügeln
• Ein geschützter Raum in einer kleinen Gruppe von 12 Teilnehmern, in dem du auftanken und dich neu ausrichten kannst
• Alles live online über Zoom und ganz persönlich

Was du brauchst:

Nur ein bisschen Zeit für dich,  Zoom auf deinem Computer oder smartphone installiert, sowie eine stabile Internetverbindung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Starte jetzt deine Reise in die Stille und melde dich gleich unten auf dem Formular an, um dir deinen Platz vorzumerken.

Ich freue mich auf dich!